ストレッチで身体の凝りをほぐし、関節をやわらかく動かしながら全身をコントロール出来るようお稽古していきます。身体が硬くても、運動不足でも大丈夫！続けることにより肩こり防止、姿勢矯正にもなります。しなやかBodyを目指しましょう!!
２年に一度、発表会を行っております
（第５回 彩の国さいたま芸術劇場 大ホールにて）
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